2023年10月 | かなえる＊まいにち

【１０分歩けば何㎞？何歩？】ウォーキングのペースを掴もう

アラフィフからのシンプルな暮らし＊かなえるまいにち＊１０分歩けば何㎞？何歩？半年で－７㎏達成したウォーキングのペースや歩き方５つのポイントについてご紹介。「１０年後も健康で楽しい暮らしを満喫出来るシンプルで軽やかなカラダ」を目指して現在も継続中

2023.10.23

ウォーキングカラダのこと

プチ断捨離＊キッチン【後編】

アラフィフからのシンプルな暮らし｜プチ断捨離のキッチン【後編】です。適材適所の収納場所が大切な理由やリバウンドしないための３つのポイント、１アクションの仕組みを作る方法についてお伝えします。厳選されたモノだけのシンプルな暮らしを現在も継続中。

2023.10.12

シンプルな暮らし断捨離